《黄帝内经》说“心为君主之官”，指心脏在人体脏腑中居最高领导地位，比喻心如君主统御国家般统领全身 。

《拥有强心脏！》告诉我们，我们胸腔里这颗日夜跳动的心脏，藏着很多容易被忽略的健康真相。

这本书由重症监护医师与心脏病患者联手创作，不用专业难懂的医学术语，不用枯燥生硬的病理知识，而用大量真实的患者故事和医疗专家的经历，搭配通俗直白的科普讲解，把心梗、冠状动脉、心律问题等心血管知识，讲得明明白白。

以前我们觉得心脏病离自己很远，尤其是年轻人，作者用活生生的案例告诉我们，心梗从来不挑年龄，只是年龄越大风险越高。

熬夜、久坐、暴饮暴食、情绪波动、过度劳累，都是在透支心脏健康。

心梗是什么引起的？冠状动脉粥样硬化。

动脉硬化是什么？血管变硬，血管壁上有沉积物。

血管变硬的原因？因素很多。

都说血管就像一条条下水道，如果不管什么垃圾都往下水道冲，管道壁上就会有沉积物，管道会变窄，管道会被堵！

在人体内，这个后果就是梗！

书中用真实病例告诉我们，长期不良的生活习惯，都有可能成为心脏病的诱因。

书中从平常饮食作息、运动方式，以及突发心梗急救、手术后康复养护，都给出了落地可行的建议。

作者更没有贩卖焦虑，他告诉读者心血管疾病大多可防可控，早了解、早重视、早调理，就能远离绝大多数心脏危机。

从这本书开始，从此刻开始，好好爱护心脏，认真对待生活。