5月26日上午10点，第31届上海电视节白玉兰奖提名名单正式公布，瞬间炸穿全网热搜。
10部最佳剧集厮杀惨烈，男女主全是神仙打架，既有正午阳光继续垄断领跑，也有古装剧时隔13年杀回视帝赛道，还有多部年度大热剧因播出时间遗憾缺席，争议和惊喜直接拉满。
最大赢家！《生命树》8提横扫 正午阳光又赢麻了本届提名毫无悬念的头号赢家，还是正午阳光。
由李雪执导、胡歌杨紫主演的现实主义大剧《生命树》，一口气拿下最佳中国电视剧、最佳导演、最佳男主角、最佳女主角、最佳女配角等8项重磅提名，断层领跑所有剧集。
这部讲述三代高原护林人坚守故事的作品，豆瓣开分8.3，播出期间被新华社、人民日报等主流媒体轮番点赞，称其“镌刻着赤诚守护的高原丰碑”。
胡歌为了演好护林人，提前3个月进藏体验生活，晒得黝黑粗糙，全程用高原原声台词，一场雪崩后的哭戏被网友称为“毁容式演技”。
杨紫则彻底撕掉“童星”“甜妹”标签，饰演飒爽干练的高原女警白菊，素颜减重15斤，跨越17年年龄跨度，拍摄期顶着高原反应坚持实景演出，眼神里全是韧劲。
这是杨紫第四次入围白玉兰奖，也是她连续第三年提名最佳女主角，成为白玉兰史上首位达成这一成就的90后演员。
她此前的三次提名分别是：2017年凭《欢乐颂》邱莹莹提名最佳女配角，2024年凭《长相思第一季》、2025年凭《国色芳华》连续两年提名最佳女主角。
紧随其后的是杨幂主演的《生万物》和肖战主演的《藏海传》，两部剧各拿下6项提名，并列第二。
《生万物》聚焦农村女性成长，拿下央八年度收视冠军，85花杨幂时隔15年再次入围白玉兰最佳女主角，转型表演获得业内一致认可，倪大红、秦海璐两位老戏骨也双双入围最佳男女配角。
历史性突破！肖战杀进视帝 打破13年古装魔咒本届提名最炸裂的消息，莫过于肖战凭借《藏海传》入围最佳男主角。
这是白玉兰奖自2013年吴奇隆《步步惊心》后，时隔13年再次有古装剧男主杀入视帝赛道，打破了古装剧长期被白玉兰“边缘化”的魔咒。
此前哪怕是爆火的《琅琊榜》《陈情令》，男主也从未获得过视帝提名。
这次肖战能突围，靠的是实打实的硬实力：
《藏海传》出海190个国家和地区，全球播放量破百亿，他全程原声台词出演，把张藏海的隐忍、谋略和家国情怀演得入木三分，其表演片段甚至被北京电影学院收录为教学案例。
除了最佳男主，《藏海传》还入围了最佳导演、最佳中国电视剧、最佳男配角等6项大奖，郑晓龙导演的功力加上肖战的全球影响力，让它成为本届白玉兰最大的黑马。
死亡之组！男女主全员实力派 孙俪冲击史上首个三封视后本届白玉兰的表演类奖项，堪称史上最卷的“死亡之组”，没有一个凑数的提名，每一个拿出来都有夺冠的实力。
最佳男主角这边，于和伟凭借《沉默的荣耀》成为头号热门，他饰演的老刑警沉稳内敛，一个眼神就能演完一场戏。
胡歌的《生命树》口碑拉满，是正午阳光的王牌。
肖战的古装突破意义重大。
白宇在《太平年》里的年代戏表演堪称教科书。
郭京飞则凭借《老舅》里接地气的小人物形象，收获了无数观众的喜爱 。
最佳女主角的竞争更是白热化：
孙俪凭借《蛮好的人生》入围，此前她已经凭借《辣妈正传》《那年花开月正圆》两次拿下白玉兰视后，如果这次获奖，将成为白玉兰史上首位三封视后的女演员，创造新的纪录。
杨紫连续三年提名视后，这次的女警角色突破最大。
杨幂时隔15年再获提名，转型非常成功。
任素汐和吴越两位实力派青衣，演技更是无可挑剔，谁拿奖都不意外 。
唯一的遗憾是此前呼声很高的李庚希，凭借《命悬一生》的精彩表演收获无数好评，最终却意外落选，让不少网友直呼“意难平”。
多部热门剧遗憾缺席 下届神仙打架提前预定很多网友疑惑，开播即爆、创下央视近三年首播纪录的《主角》为什么零提名？
其实根本不是爆冷，而是它完全不在本届参评时间范围内。
官方明确规定，第31届白玉兰奖的参评剧集必须在2025年4月1日至2026年3月31日期间完成首播。
而张艺谋首部电视剧《主角》，首播时间是2026年5月10日，比截止时间晚了整整40天，自动顺延至2027年第32届白玉兰奖参评。
届时张嘉益饰演的“西北鼓王”胡三元、秦海璐饰演的当家花旦花彩香，才会正式进入评审视野。
此外，2026年4月播出的《微暗之火》《凡人修仙传》等热门剧，也因为播出时间晚于3月31日，将和《主角》一起角逐下一届白玉兰奖。
而白敬亭主演的《南来北往》虽然在参评范围内，却只入围了最佳中国电视剧，他本人无缘最佳男主角，也让不少观众感到惋惜。
本届提名还有一个温暖的彩蛋：已故演员朱媛媛凭借遗作《小城大事》入围最佳女配角，这是对她艺术生命最好的纪念，不少网友留言：“朱媛媛老师值得，希望她能获奖。”
本届白玉兰彻底告别了流量至上的时代，所有提名全靠作品和演技说话。
现实主义题材依然是绝对主流，而古装剧也终于迎来了公平的认可。最终大奖将在6月26日的颁奖典礼上揭晓，你最看好谁拿奖？