杨绛先生说：人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，贏了世界又如何？心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍 人这一辈子，一定要照顾好自己，因为健康是最重要的。人生中，除了健康，什么都不是你的。一个人如果没有健康，那么什么事情都无法做到，即便是拥有了世界，也毫无意义。因此，我们必须要多关注自己的健康，少生气，少计较，多开心，才能让我们的身心健康，保持愉快的精神状态。 首先，要少生气，这是保持健康的一个重要方法。人生中总会遇到某些不如意的事情，当事情发生时，我们往往会产生情绪上的波动。如果我们无法控制这种情绪，那么它就会像病菌一样折磨着我们，最终危害到我们的身心健康。因此，我们有必要学会调节情绪，用一种平和的心态看待生活中的变化。 其次，少计较也是很重要的。人生中常常有各种各样的事情需要处理，如果我们总是过于计较一些小事情，那么我们就会浪费很多时间和精力，进而对我们的健康造成伤害。因此，我们需要放下心中的杂念，用一种宽容的姿态对待发生在生活中的事件。 开心是另外一个关键的要素。如果我们一直处于焦虑，紧张和压力之中，我们的身心就无法得到放松和休息，从而导致我们的健康受到威胁。因此，我们需要主动地寻找开心的事情，这样才能让自己积极向上，充满精力。 健康需要各方面的注意。除了情绪方面的调节，我们还需要在饮食和运动上面下功夫。我们需要合理的饮食习惯，遵循营养均衡的原则，保证我们体内的营养成分充足。另外，我们需要经常锻炼身体，保持身体的机能状态良好。在生活中，我们可以采取各种有效的方法来锻炼自己，如散步，慢跑，健身操等。只有这样，我们才能保持健康的身体状态。 此外，我们应该积极地预防疾病。在生活中，我们应该多了解一些基本的医学知识和预防疾病的方法。学会如何自我呵护，及时发现身体的不适症状，去医院进行检查、诊断，做到防患于未然。 总之，人生中，健康是唯一的财富，它对于我们来说意义深远。如果我们长期保持健康的身体状态，我们就会拥有丰富多彩的生活。而我们也应该有一个乐观的心态，任何事情都不要过于悲观或者过于乐观，保持平衡的心态才能让我们更快乐。我们必须少生气，少计较，多开心，才能让我们的身心健康，从而让我们更自信、更快乐、更成功。
