一些“邪门”的变美小技巧：
本期内容有点杂乱，基本是想到什么说什么，最后一条是关于美白的内容。
1，保持活力、雀跃的状态，从周边一切吸取能量。人是可以在恶意中被滋养的。 每个人身上都有磁场和能量，你投入的情绪会增长他人的能量。
恶意和嫉妒的能量很强大，把这些“恶意”统一视为看向你的目光、外界投掷给自身的能量；努力克制情绪、把注意力放在自己身上、去感知能量本身；你获得的注视多一分，对方的能量就被你吸取一分。
很多人都是在注视的目光里能量越来越强，外貌越发漂亮的；被注视本身就是一种幸运，强烈的情绪能引发强烈的能量，不被自己困住的人则更能意气风发。
2，创造让自己愉悦兴奋的（物质）环境和氛围。 我个人是只要在周边都是“好东西 ”的物质环境里，能量会特别足，十分欣喜雀跃，所以除了保证居住环境（但贵），我会也多带珍珠、黄金或者玉、水晶这种天然的饰品，不需要多贵，几百一两千也能搞定。也有的人在自然中会感受到能量和愉悦，就多去进行户外运动找到自己的点尽量去满足自己。
3，用过滤水洗脸洗澡，不方便的情况下（住宿、租房、预算低）洗完脸后用矿泉水或蒸馏水冲一遍脸，或直接用它们洗脸。前年把洗澡水换成过滤水后不涂身体乳也能感受到肤如凝脂。
4，补充雌性激素。 当我坚持喝豆浆、补充雌性激素一段时间后，是从原相机镜头里都能看出来自己嫩了的程度。明显变化就是过年期间在家吃了一个月保健品、喝了一个月豆浆，开春返杭每天被夸怎么越来越漂亮的程度。
5，中药调理、药膳是最低成本的私人定制“变美”疗程（目的不是为了美，是健康）。面色暗沉是血虚、没有光泽是元气虚、这个要循序渐进，我是吃了三个疗程的中药，逐渐改善调理。
第一个疗程是去年夏天在西安是看了一次中医，解决了便秘困扰。 第二个疗程是在无锡拿了三个月的中药，改善了失眠的症状。 第三个也是效果最明显的，就是过年回家拿了一个疗程，改善了气色和气血问题，反馈到脸上是白且亮。
建议大家在自己所居住的地方去中医院挂号看诊，基本几百块十几二十天的药，成本最近的私人定制策略了。
6、护肤品厚涂，多用护肤品。 我的护肤品一般就几样，精华、水、面霜。除了面霜开年换成了法尔曼金装面霜略肉疼，e代买不到，其他的我都从靠谱的e代店买，优惠不少，该省省该花花、用量大确实不心疼。（各凭本事姐妹们！）
7，美白（单独列一条）
1，补气血、补雌性激素。
很多人的“黑”就是暗沉、身体不好，按照刚刚说的中药、药膳调理，多喝豆浆补充雌性激素把里子调理好，对自己身心也好。
2，内服我是有服用肌肽（去黄气）、番茄红素、和美白三巨头（自己搜一下）类似的保健品。 不会长时间持续服用，但相信我，补充好雌性激素养好气血你不需要这些辅助的东西，本身就会白又亮，否则效果也不太明显。
3，喝药膳。当我给一些朋友推荐药膳时她们会怕胖，不敢喝，但我觉得一两顿真的没关系，现在我越发追求莹润饱满的状态。 我主要是喝木瓜雪蛤汤、灵芝排骨汤、四神猪蹄汤。什么三白汤单纯泡水喝的其实都是心理安慰，我问过中医，这些东西可以美白，但泡水绝对没有什么用（水喝多甚至对身体有害），一定要有药引子，所以煲汤才能把药材的功效发挥充分。
