认真，今天我把生地瓜称了一下，300克多点儿。然后，我又把尾巴切下一小丢丢，想正好300克。刀法真准，切完正好300克。
为啥？我要看看地瓜的生熟比。总讲地瓜，生重75克地瓜相当于25克主食。就是如果糖友吃地瓜，需要少吃半两饭。
可生地瓜蒸熟了多少，我不知道，以为会多。因为蒸了会进水啊，按理说。可整完没有按理，还是300克，几乎没差，也许，地瓜皮让地瓜滴水不沾？
那行，以后知道咋讲了。知识啊，挺有意思，它就是我的咖啡和伴侣，让我天天快乐！在学习和实践中享受生活和精神。
为什么这么做，因为我要直播糖友饮食.，我要讲的更实践，因为我认真，而知识，需要认真，和做人不一样。
做人还是难得糊涂吧。但我做人这些年，其实也认真，虽然也似乎糊涂不少，但认真还是我的生活主流。江山易改，本性（认真）难移。
中午就吃它了，300克，不正好二两饭吗，主食当了。
这几天食欲不好，净对付菜了。就是净可一两样吃了，没有用心经营菜的多样。不行，一会还是青椒微波炉打2分钟蘸酱吧。我家冰箱藏椒，好几个呢，很鲜的。
不想吃，也得吃。天天青椒，也得吃。因为我得有菜，我的健康需要菜！
