这是午餐，刚刚吃完，就写。写，现在已经是我的一种生活，无关好坏（写的）。真的不是作秀，那多累。累到中年，何必再作秀折腾自己的心呢？信不信由你，其实我的心一直在成长，很多累后的醒悟，包括写的心态。
上午买的一捆茼蒿，刚刚泡洗的时候称了一下，340克。称，已经成为一种习惯了，反正小秤在厨房，就顺手上架了，看看多少。
原本想都吃了，看看一顿吃300多克菜咋样？其实茼蒿微波炉打完是没多少的，你要340克大头菜，可够你吃，那根儿多硬多难嚼多占地方啊！如果西兰花吃多了，也费点劲，根儿也硬啊，还排气。
最早看过说胀气少吃西兰花，有胀气物质，可能什么萝卜硫素吧！但自己只是知道，没以为然。它能胀多少啊，一个菜，书本就那么写吧！
但后来打脸了。我倒没胀，但吃了几次，确实明显感觉P多（可能P多才没胀吧）。媳妇好像也是。这才想起以前的这个知识，所言不虚。
但你得吃的多啊！我和媳妇往往吃一个中等西兰花吧，一人一半，确实排。但小西兰花，我俩没事的。这个事就说到这，应该没人能吃我和媳妇这么多西兰花的。但糖友除外。
然后呢，我寻思寻思，还是没有把这些茼蒿都吃，我吃了一少半，一多半给媳妇留着吧。她今天晚班回来不吃，我明天再吃也行，就不试一次吃300多克茼蒿啥感觉了。应该没事，这菜都不扛吃。还有炒的焯的油麦菜生菜，一次400克都不是事。
我微波炉打完，冰箱有媳妇拌的蒜茄子，挺好，正好直接当拌料了，我都拌了好几次了，还有辣味。又加醋，橄榄油。这橄榄油，都挺长时间了，安利给的。我俩也不用，就得我天天拌，抓紧吃完了。
然后媳妇昨天吃烤鸭做的卷饼，个大吧，昨天我就说了。今天还剩俩，两张正好把这点菜卷没了。但这饼渗汤，满手油。不像人家烤鸭店那饼，贼薄，可卷上就不漏，严丝合缝。也小，卷完就一口焖。
这俩饼我也称一下，150克，按照面的生熟换算。150克饼、150克馒头、150克花卷，150克自己擀的面条，生重都是二两。这个糖友看了应该有用，以后知道吃这些东西，看熟，就知道该吃多少了。所以写一下，我称，也是为此。
写完了，一会儿出去，洗个澡，泡一泡。这个点这两天不直播了，无奈的做着这些事，耗到周一，再播。哎，想起直播，就是另一种心情，复杂！
