1⃣️growingannanas-30分钟
高级壶铃HIT全身训练

今天就只练了安娜姐的一套训练
最近有点犯懒了，因为一停下来就不想动了
尽量不要超过三天训练……
即使只有30分钟也要给自己安排一下训练
明天一定要早点起来训练呀💪