各位朋友大家好，我是你们熟悉的友为老师。在上一回中，我们凭借记忆口诀“名药石斛为津”，彻底搞透了石斛不仅能够养胃生津、明目强腰，还可以滋阴除热。今天咱们接着这股劲往下讲，来扒一扒日常极容易被人弄错重点的一味药——黄精。

它的正统来历属于百合科植物滇黄精、黄精或者多花黄精的干燥根茎。如果我们单从药效条文上看，黄精的功效非常直接简单：滋阴润肺，兼带着能补脾益气。借助它这强大的滋阴润肺能耐，主要被我们用来对付难缠的肺虚燥咳、劳嗽久咳。

另外，因为它滋阴和补脾益气的能力互相叠加，像什么气虚导致的倦怠乏力、阴虚带来的口干便燥，甚至更复杂的气阴两虚引发的内热消渴，黄精都能很好地帮你收底解决。但是，当很多仔细较真的朋友往下看到另一段功能描述时，一定会在心里打个巨大问号。

我们很多时候都听人说用它来对付因为“肾虚精亏”导致的腰膝酸软、须发早白甚至头晕乏力，这活生生明明都是治肾亏的绝活啊，可回看刚才说的官方基本功效里，它为什么就完全没有提这个“肾”字？在这里一定要给各位打个底，看功效不能钻字眼的死牛角尖！

功效上确实没明确挂上补肾名号，但不要过多去纠结，在用药实质当中，黄精毫无疑问能够强力治疗“肺肾两虚”带来的隐忧疾苦。这个补救肾虚精亏的功能早早包含在了肺肾两合大格局之中，不论腰腿不灵光、过早出白发或是体虚发晕全能调好用足。不用因为对不上号而自己怀疑功效不准确。另外我们千提万讲一定要提醒大伙注意红线！

不管再怎么夸它是大好宝贝，我们用药必须认清禁忌，黄精属于一种天生极其容易助湿生邪的材料。如果您本身有三种不舒坦的状况绝对不能碰：一类是有明显的脾虚有湿；二是有很突出的咳嗽连带痰多问题；三就是一直困扰于中寒且常伴着便溏腹泻，用进去后只会给你本来偏寒湿的身子骨再加重伤患，甚至加塞拥堵。

这就是本期教大家彻底拿捏黄精里头所有弯弯绕的关键心得，这一堂要用的大硬货，您完全掌握了吗？