脾胃虚弱？常吃这 18 种食物❗️脾胃更健康！

孩子经常食欲不振、容易生病呢？🤔这可能是孩子的脾胃虚弱所致。别担心，今天小伊妈来分享18种食物，帮助孩子的脾胃更健康！

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1⃣蒸苹果：蒸熟的苹果更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。

2⃣小米：小米是一种非常养胃的食物，可以煮粥或者做成小米饭。

3⃣怀山药：怀山药是一种药食同源的食物，具有健脾益胃的功效。

4⃣莲子：莲子可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。

5⃣陈皮：陈皮可以理qi健脾，对于脾胃气滞引起的腹胀、fu痛有很好的缓解作用。

6⃣焦山楂：焦山楂可以消shi化积，对于脾胃虚弱引起的消hua不良有很好的缓解作用。

7⃣莲藕：莲藕可以健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的缓解作用。

8⃣红薯：红薯可以补脾益胃，对于脾胃虚弱引起的胃痛有很好的缓解作用。

9⃣茯苓：茯苓可以利水渗湿，对于脾胃虚弱引起的水肿有很好的作用。

🔟芡实：芡实可以补脾止泻，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的作用。

1⃣1⃣扁豆：扁豆可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。

1⃣2⃣五指毛桃：五指毛桃可以健脾补肺，对于脾胃虚弱引起的咳嗽有很好的缓解作用。

1⃣3⃣蒸梨：蒸熟的梨更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。

1⃣4⃣胡萝卜：胡萝卜可以补脾健胃，对于脾胃虚弱引起的视力下降有很好的缓解作用。

1⃣5⃣鲫鱼：鲫鱼可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。

1⃣6⃣南瓜：南瓜可以补脾yi气，对于脾胃虚弱引起的气虚有很好的缓解作用。

1⃣7⃣蒸红枣：蒸熟的红枣更容易消化，对脾胃虚弱的人来说是很好的选择。

1⃣8⃣炒薏仁：炒薏仁可以健脾利湿，对于脾胃虚弱引起的湿气重有很好的缓解作用。

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