刚刚经过了一整个寒冬，身体里面积累了大量的浊气、寒气以及湿气，所以到了春天我们也要给身体进行一个大清理，把体内的浊气清掉，增强抵抗力

保护阳气，舒畅心情

多吃粗粮，推陈出新

每朝梳头，勿令壅塞

清淡饮食护脾胃

食甘润

食春芽 ​ ​​​