武当养生妙法：每天碰碰手指，全身气血通畅！

手指是上肢末端，气血流注到此而返回，5个手指有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。

通过按揉、挤压、叩击、摩擦等方法，对手指进行刺激，能达到疏通经络、激活气血、养生调体的效果。

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