人体9大穴位|按一-按，浑身都舒服了

1️⃣风池穴

🍋用两只手的拇指按住这个穴位，其他的手指放在头两边按摩3~ 5min，直到你感觉酸胀

🌈浑身都感觉清 爽了

2️⃣太冲穴

🍋用双手的拇指按住同侧的穴位，按摩3~ 5min，直到你感觉酸胀

🌈小便顺畅了，疼痛减少 了

3️⃣檀中穴

🍋用两根手指叠在一-起，按住这个穴位，按摩3~5min，或者用手握成拳，轻轻地敲打这个穴位

🌈气息更充沛了

4️⃣合谷穴

🍋用手指在这个穴位.上按压，每次10~20次头不痛了， 身体上更强壮了

5️⃣内关穴

🍋用手指在这个穴位上按压，每次10~20次心不慌了，做事更稳重了

足三里穴

🌈翻的骨头偏下一点，用手指在这个穴位上按压，每次10~20次

胃不痛了，胃口更好了

7️⃣涌泉穴

🍋用手指在这个穴位上来回搓，每天早晚各100次，直到你的脚底发热

🌈火气的下来了，嘴巴不干了

8️⃣安眠穴

🍋用手指在这个穴位上按压，每次10~ 20次情绪稳定了，睡眠zZ质量也更好了

9️⃣劳宫穴

🍋用另一只手的手指在这个穴位上按摩，每次3~5min，直到手掌心发热

🌈火气心下来了，嘴巴不苦了

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