养脾=养命，是真的吗？看专业医生怎么说

脾胃乃气血运化之源，脾胃好，促进身体营养吸收，身体好，气血就足。脾胃不好，消化差，气血就不足，身体自然会越来越差。另外脾胃虚，湿气加重，“百病”生。

伤脾胃的6个坏习惯

1.过于劳累、焦虑、紧张、思虑，会使脾气郁结，故伤脾

2.不吃早餐。

3.甜腻、油腻的食物，过量伤脾

4.长期节食，脾胃产生机能会退化，造成脾虚。

5.过多进食寒凉食物，会伤脾胃。

6.久坐，久坐伤肉，脾又主肌肉，因此也间接上脾。

脾虚有哪些症状？

1.口唇淡白、干燥

2.吃凉胃难受

3.睡觉流口水

4.黑眼圈、眼袋大，皮肤黄且暗淡无光

5.胃口差，舌头有齿痕、厚且胖

6.身体过于消瘦或肥胖

7.胃胀气、常打嗝、口臭口干、泛酸

8.消化不良，腹泻、便秘、排便困