气血不足的人，我劝你少喝水.

更好的自己 之前吧，我一直以为人们都知道渴了就喝水，不渴就不喝，知道后面遇到几个粉丝有不渴也喝水的习惯，我才知道原来很多人都不会喝水. 我经常问别人，口干口渴想喝水吗？这是为了判断你是阴症还是阳症，口干不想喝水、口干想喝水、口干喝水不解渴是三种不同的情况，调理的方法也不同. 而有的粉丝问我说，我不知道什么叫口干，我才知道他们不渴也要喝水，甚至有个粉丝跟我说，她妈妈每天起床让她喝一杯水，说早晨喝水排除身体垃圾，可是她每次喝水多了，身体容易水肿，尤其是腿部沉重，阳气不足的人越来越多，我们吃的饭菜里也有水分，尚且那点水分很多人都排不出去，造成水肿，你还要给自己的身体增加额外的水分，增加脾肾的负担，我们脾肾祛湿的能力就会更差，我之前看过一个医生写文章，他甚至不让阳气不足的人喝粥，因为粥里面含水量高，他为了更好的取得效果，不允许病人喝粥，粥尚且不让喝，你还每天八杯水，你不水肿谁水肿呢？这边喝着八杯水，那边还喝着祛湿药，就非常的让人难理解了，尤其是早晨起床一杯水，早晨是阳气升发的时间，水是属阴的，有时候阳气还没有升发呢，你一杯水就给浇灭了，所以现在的人越来越怕冷，越来越寒. 我的儿子因为遗传我的体质，从小不爱喝水，那时候我还没有学中医，竟然听信别人的让他多喝水，为了让他多喝水，我甚至往水里倒酸奶，后来一岁多的一次惊厥，提示他尿里有蛋白红细胞，提示早期肾炎，我也是从那个时候才开始真正的接触中医的，也渐渐明白了水和肾的直接关系.幼儿园里每天都给孩子准备八杯水，儿子说他不想喝，跟我说老师说必须喝.后来我和老师解释完偶尔老师还是不记得，孩子又害怕，有时候只能喝掉.我有时候在想，幸亏现在小学了，自己带水，孩子的体质慢慢调理的也好了很多，但是喝水的量到了冬天也不是很多，因为现在的孩子本身运动量就小，运动少，阳气不足，自然没有太多的水分.古中医里，参苓白术散、五苓散类很多都是散剂，而不煮的原因就是为了避免过多水分的摄入，因为他们都是去湿的，所以，只要是你湿气重，很少有人爱喝水. 喝水这个问题其实非常简单，渴了就喝，不渴就不喝，至于那些一天喝很多水都不解渴的，那属于一种亢奋状态，身体像有一把火一样，水进去就蒸发没了，是病态.要调理.如果平时不爱喝水，调理的知道渴了，就说明你的身体升级了.