今年在外貌上要努力进阶的四点：
1️⃣肤色要去黄三个度，亮白三个度，暖白皮就往粉白皮上养。
方法途径：泡水包（滋阴健脾美容）+内服保健品+牛初乳（坚持一个月至少吃15天）+过滤水洗脸泡澡
2️⃣，皮肉贴合，面部平整度更上一层楼，但要保留原本正常的面部轮廓。
方法途径：减肥+超声pao+看情况是否定点提升（尽量不要）+尽量凌晨三点前睡觉+护肤+每天转舌头50下。
3️⃣，身体保证继续肤若凝脂，去除去年的印子，关节养好，去色素。
方法途径：牛初乳+口服+过滤水洗澡+关节处暗沉处刷酸+一周一次大排灯（一月一次也是进步）+身体乳（一周三次）+关节处涂抹精华。
4️⃣，丰🐻+收腰+提臀。保持现在的腰臀比，腹部和大腿脂肪再努力减一下，🐻部改善外扩，努力增大到小D。
方法途径：丰🐻滋阴泡水包+睡眠内衣+居家塑身衣+丰🐻霜（至少坚持15天）+粉嫩霜（至少坚持N个7天）
