湿气重的人，一定要学会控糖.

🍎现在上到七八十岁的老人，下到两三岁的小孩，可能无形中摄入最多的就是隐形的糖了，我们带孩子的过程中食谱上明确写着孩子不能加盐，却没有明确的写过糖对人的危害有多大. 🍎很多人会抬杠说糖尿病和糖没有关系，但是用中医的思维关系却是巨大的，在中医里隐形的这种糖，例如我们平时喝的豆浆、吃的宫保鸡丁鱼香肉丝等等炒菜、甜点、奶茶就更不用多说了，还有超市里夏天大卖的各种饮料冷饮，处处都是糖，这些都是湿气的主要来源，这也就不得不带出，现在的人容易口腔溃疡、容易长痘痘容易各种过敏的原因了. 🍎甜腻的东西脾胃代谢起来非常难，因为我们都知道健脾的药里大部分都是祛湿的，这也就证明脾最不喜欢湿，而敏感一点的人会发现甜食带来的湿气是巨大的.身体里湿气聚集没有地方可去的时候就会表现在大便黏腻、甚至眼睛痒、湿疹等一些列和痒有关的问题上. 🍎所以那些相信西医说糖尿病与甜食无关的，或许可以看看近些年血糖高的发病率是不是持续升高，因为这是脾肾两虚导致的，甜腻先影响到脾，继而长时间的脾虚影响肾，脾不工作了还怎么代谢食物里的糖？ 🍎所以气血不足的人更加的不能多吃隐形的糖，最好的办法就是自己做饭，就连豆浆都选择无糖的，而现在这点一点做的最好的不是病人，却是很多妈妈，也先是妈妈们在带娃的过程中发现了甜食的危害有多大，甚至糖尿病人很多都觉得是自己的胰岛出了问题与糖无关？ 🍎喝点水吧，别把饮料当水喝了，体质 补气血