笑不活了！广东，男子在健身房健身时，突然感觉不对劲，在意识到自己低血糖后，立马跑到楼下超市买香蕉，拿到香蕉刚要去付钱，就两眼一黑倒了下去，危机关头，他赶忙掰下一根香蕉吃了起来，然后让服务员拿他手机去付账，他自己就躺在地上吃了起来。
在现代快节奏的生活中，很多年轻人都渴望拥有一个健康、富有活力的体魄。
广东的张子龙（化名）就是其中之一，作为一名热爱运动的男生，他几乎每天都会抽出时间去健身房锻炼。
事发那天，张子龙照旧来到健身房，准备进行力量训练，一开始一切都很顺利，可是不知从什么时候开始，他感到有些头重脚轻、眩晕乏力。
起初张子龙并没有在意，以为可能是因为太久没有补充水分和能量所致，但很快，这种不适感就在他体内迅速蔓延开来。
张子龙浑身无力，眼睛也开始疲惫，甚至一度失去方向感，就在这时，他猛然意识到，自己可能是低血糖了！
作为一名运动爱好者，张子龙对低血糖这种状况可谓是领教过无数次，他清楚地知道如果不及时补充糖分，后果不堪设想。
面对如此严峻的情况，张子龙只觉得胸口一阵沉闷，头脑发昏，他拼尽全力挪着沉重的步伐下了楼，迅速来到附近的一家超市。
一进门，张子龙就象疯了一样在店内乱窜，最后他胡乱抓起几把香蕉，手脚虚浮地走向收银台。
这时张子龙的症状已经加重到了难以支撑的地步，他的双腿开始打软，视线变得模糊不清。
就在张子龙还在前进的一刹那，他忽然感觉天旋地转，体内的力气仿佛在瞬间被抽干了一般，眼前渐渐一黑......
在这个千钧一发的关头，他发现了超市内一处没人的地方，他毅然决然地往那里挪去。
果不其然，等他刚一触地，那长期积攒的乏力便彻底爆发出来，张子龙整个人砸在地上，浑身无力。
周围顾客被这一幕吓了一跳，纷纷侧目，可就在这节骨眼上，张子龙没有丝毫迟疑，他颤颤巍巍地将手中的香蕉剥开，飞快地往嘴里送。
张子龙开始大口大口吞下香蕉，血糖缓缓恢复，张子龙很快就觉得好多了。
别看张子龙此刻的行为多少有些滑稽，但对他来说这是救命的关键时刻，哪里还顾得了什么形象。
张子龙一门心思就是将香蕉往嘴里塞，以期尽快摄入糖分。
眼见一根香蕉已经被他吞下，张子龙找回了最后一点力气，将手机拿了过来，示意收银台的店员为自己结账。
好在收银员是个热心人，见状二话不说就赶了过来，替张子龙顺利付了款。
透过这一幕，我们不难发现低血糖确实是一件令人棘手的事，张子龙的遭遇并不是个例。
如果在日常生活中疏于防范的话，低血糖很可能会给身体带来难以逆转的创伤。
轻则大脑供氧不足，导致注意力无法集中、反应迟钝等，重则会引发心脏病、引发意识丧失等严重后果。
所以说预防低血糖的发生显得尤为重要，像张子龙这样的运动爱好者，每次锻炼前最好随身携带一些食品，就像是糖果等。
一旦出现低血糖迹象，立即食用以快速补充糖分，平时也要注意营养均衡，不要忘记吃饭，一旦出现低血糖症状，应立即停止剧烈运动，并及时就医治疗。
而对于老年朋友来说，预防低血糖就更加重要了，由于代谢水平的下降，老年人一旦低血糖，所受伤害往往更大。
每逢外出的时候，老年朋友们务必随身携带一些高糖分食品，这样既方便随时补充能量，也能以防万一发作时临时应对。
老年人平时也要多加注意，避免剧烈运动，又不可久坐久站久卧，如果家中有其他老年朋友同住，那就更好了，能够相互关爱、照应。
一旦出现低血糖症状，更应该立即就医治疗，争分夺秒，因为低血糖关乎生命安全。
低血糖绝对不是一件小事，只要我们从日常生活抓起，切实将预防工作落到实处，就一定能使这一隐患远离我们。
无论是年轻人还是老年人，我们都应该同心协力，用科学健康的生活方式去面对低血糖，共同努力创造安康美好的生活！
主要信源：原文登载于半岛新闻客户端2024年6月22日 关于《男子健身时突然低血糖，赶紧下楼去超市买香蕉》的报道
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古道
既然有低血糖就要随身携带糖类食品。
祖师爷 回复 06-26 21:15
带葡萄糖，效果最快
傲情 回复 06-26 19:52
低血糖让人瞬间虚脱到要晕倒，身边没有人帮助都是很危险的
行者
低血糖 半瓶含糖饮料喝下去 即可就好 低血糖了吃香蕉 咋想的
用户10xxx16 回复 06-26 23:07
大哥，可乐没有喝过？什么年代的人？
哇哦 回复 06-27 15:52
安赛蜜 阿巴斯甜 饮料吗
黑名单用户
最好是直接找散装的糖果，或者甜的饮料，不过值得注意的是，有些甜饮料却是号称无糖的，比如无糖可乐。那种没用。
老渔夫
逛街时候低血糖发作了一次，全身发抖，无力。在蛋糕店买了几块蛋糕吃了就生龙活虎了。
天平 回复 06-26 17:42
为什么有低血糖不带糖呢？
老渔夫 回复 天平 06-27 17:00
一年发作不到一二次。
安安
我也有经历过低血糖，心慌，气短，手脚无力，眼发黑，感觉要死了
gsyqw
低血糖能吃香蕉？
tian_lan123 回复 06-26 07:51
香蕉含糖量非常高
ICEACE 回复 06-26 10:29
补充糖分
六极塘
张子龙？不是新兴阿龙吗！转行不做工地了？
牛肉汤
高进也有低血糖，但是人家有准备
多来米
现在周围的年轻人越来越多听到去世的了，环境不同了！！
南风
有些情况以为是低血糖，其实是心肌缺血，症状雷同
用户12xxx11 回复 06-26 07:35
心肌缺血会胸痛的，别瞎说
用户15xxx70
开局一张图，故事全靠编
用户41xxx08
不是说人能只喝水饿三天么，咋还会低血糖，不是饿了能分解肝糖原肌糖原吗，再继续饿还能分解脂肪
大家好才是真的好 回复 06-26 05:15
饿了不能剧烈运动，而且是个体差异
哈哈哈 回复 06-26 17:26
剧烈运动消耗太快了
冰冷黑暗的张老三
我大概08年夏天，那时候胖到了180斤，身高还不到一米七，下决心减肥。早上不吃，中午不吃，晚上吃大约一两米饭，吃点菜，每天大量喝水，偶尔吃点水果。下午下班还去健身房骑一小时动感单车，然后跑步3-5公里，再撸铁。坚持了一个月，瘦了40多斤，最后一天去健身房的时候就感觉不对劲，蔫不拉几的，勉强骑完车，跑步跑不动，就回家了，马路上直接晕倒，眼前一黑倒地，失去意识大约几秒，马上爬起来，知道是饿的，连滚带爬去了不远处一家饭店，拿起一只猪蹄就啃，但是那时候感觉失去了味觉，平常香喷喷的猪蹄吃起来味同嚼蜡，回到家也吃不下饭，休息了一两天才慢慢恢复过来！
马哥 回复 06-26 14:25
这不是差点减肥减噶了[大笑][大笑]
求运气爆棚
现在，很多健身房，设置极微急救
天眷福星
这个时候想到的第一件事是结帐，收银员也能第一时间想到的是离岗只为帮忙结帐，人间有大爱，我服了！[点赞][点赞][点赞]
黑帮聘蜗牛
低血糖吃香蕉，香蕉不是降压的么？怕是吃了嘎的快一点
岩桐 回复 06-26 23:08
一根香蕉含糖10多克，糖很高
黑帮聘蜗牛 回复 06-26 16:42
我也有低血糖，发作的时候血压也随着下降的，不及时补充糖分的话，血压归零就完蛋了
紫瞳的冰凌
挺逗的，吃香蕉，最有效的是巧克力，可乐也行，反正我第一想到的不会是香蕉[哭笑不得]
英俊的马铃薯
笑死我了！健身变香蕉侠，一根香蕉就救了他，下次直接戴根香蕉上健身房吧
海阔凭鱼跃
想不到低血糖还这么危险！这治不好的吗？
花开花落云卷云舒 回复 06-26 20:32
低血糖会晕倒，但一般也会很快恢复。
拉菲特 回复 花开花落云卷云舒 06-27 00:45
别开玩笑，低血糖没有外力自己恢复，你想多了。就像失温，自己很难恢复的。
源来如此
低糖症是很可怕的，好在没有痛苦就能嘎！而且并发症比较少
悟空
一口可乐的事，非得去掰香蕉，属猴的吧[滑稽笑]
虚度空间
编都不会编，低血糖谁第一时间会吃香蕉？喝可乐不比，吃糖哪一个不比香蕉快，不比香蕉有效？超市不卖这两个是吧？
泗洪瑞通管道工程
都是瞎扯，低血糖犯的时候，那是疯狂的饥饿感，全身发抖，精神亢奋，但是严重了就会晕倒，我昨天傍晚还发作一次，在路边吃了一碗臭豆腐，一碗炒年糕，还觉得吃不饱，后来晚上到家里以后，反应过来，什么也吃不下了，肚子胀胀的
尔等皆是趋炎附势的变色龙
糖水更快，可乐雪碧冰红茶，只要别买无糖的，见效超快，我也低血糖，曾经因为腹泻晕倒在公交车站，很难受的[哭着笑][哭着笑][哭着笑]
安文
明天标题一改，照片一换：公司美女老总低血糖发作，小伙急中生智喂香蕉
用户10xxx85 回复 06-26 07:34
你最好说的是真香蕉[doge]
用户10xxx38
我公司就有一个低血糖，那他妈别提多吓人，人说晕就晕，一次开车上班，直接开着车昏过去了，辛好到公司门口了，直接撞在路边绿化带里，门口保安看见后给他送医了，还有一次这家伙直接开进来沙场，直接开进了沙堆里，真实命大
阳光灿烂的日子
年纪轻轻得了糖尿病
没有昵称
小学作文水平
用户13xxx30
以前开车送一个初中女同学回家，回到镇上她突然说不舒服，叫我在小卖部停车，然后她去买了一小包旺仔牛奶糖
呼叫等待
严重低血糖的人会随身携带香蕉！真的是用来救命的！
正经人不干缺德事老实人莫做接盘侠
为什么这么多年轻人开始得病了？
路人甲
早歺奶等不更迅速
玩家
不是应该吃菠菜吗？[滑稽笑]
用户14xxx52
香蕉貌似空腹吃不好
北冥有鱼不是鲲
巧克力，最甜的那种
七八大叔
我就想知道外人是如何用他手机付款的，难道开通小额免密支付[哭笑不得]
朝哥
还领教无数次，就是病咯
日月同辉
极限自救，看着像和平精英里用除颤仪，[捂脸哭][捂脸哭]
Sunny
低血糖的人随身携带糖果呀
王大爷
香蕉是神药吗？入口就药到病除了？
Sonic
备点巧克力就可以了
一心
怪不得放了一盆糖健身房前台
蔓延星河
马上买瓶可乐喝了很快就好
NOTHING
《健身》
冥冥中总有天佑
低血糖，办法很多种。去买香蕉，应该是刻意挑出来的最慢的吧
木木木
我就是信了你的鬼话才变得这么胖
红烧肉
看来运动不能健身
遥遥领先点点点点点点
开瓶饮料不更快吗，买什么香蕉
舞夜莜泯
开早会一位同事突然就直挺挺的趴地上了……吓我们一跳，
112233445566 回复 06-26 08:57
这是癫痫。。
舞夜莜泯 回复 112233445566 06-30 07:41
他只是晕倒但不抽搐，他就是血糖低
情磨沧桑
我随身都带巧克力
花少剑
TM这都能编一千几百字出来？
F!y
都眼前一黑了，还吃香蕉呢
用户10xxx69
标题改成美女低血糖发作，不小心含错了仿真玩具，这样一定好看的小说。
南蜀异梦
不不应该是喝点甜饮料吗
用户17xxx79
晕的时候吃香蕉不怕噎死?我有次同样情况是买的营养快线
孤星伴月
牛。一张图能说这么多。
月光漫步
两眼一黑还怎么能剥香蕉吃下去然后拿出手机叫人去付款的动作？难道他真的是超人？
神之手
来一瓶可乐是不是好的更快？
用户92xxx01
低血糖别硬撑是真的，浑身发软冒虚汗就该求救了。真到两眼一黑的地步，何必呢？
用户62xxx24
低血糖买香蕉太慢了吧！又要称重大码付款，高糖饮料啊？直接灌
用户18xxx77
这不是傻子？那家超市收银台哪里没有巧克力？
友友
喝可乐雪碧！比吃香蕉快！
用户10xxx75
有病不治病抗病！因为愚蠢发明名词自欺欺人
曾哥
拿到香蕉先吃一根然后说明情况再去结账，应该没事。
我来自3098年
你不运动会有低血糖？
心不够狠
本来心情不好笑不出来的，结果笑到肚子疼
乙城哥
香蕉有哪么高的糖份！？不相信！反而有点像缺钾肌无力症
用户10xxx55
有过一次，酒后，只给了不到3秒的反应时间，扶到墙就倒下了，过了不到2分钟醒来的
没有自己的昵称
我是高血糖，羡慕死
哈哈^O^
营养快线见效最快
zslasqq
不错，比那些饭刚放在嘴里，人晕死了的好多了[哈哈笑]
无证老中医
苹果
维他麻
我今天也低血糖了，一下子手发抖冷汗直冒，马上吃巧克力😂
wolfet
好心人就是过来找一个躺地上快不行的人付款吗[笑着哭] AI小作文是不是也比这个强点
LJ 回复 06-26 17:20
这不就是AI吗？这类社会新闻没有时间地点，细节部分扯淡，废话多还带点异味的基本都是，网上不少人卖这种AI工具的。
用户24xxx59
低血糖人，最好出门带瓶葡萄糖饮料，或者冲杯糖水
静谷云川
低血糖不直接吃糖吃香蕉，虽然香蕉含糖高
风清月明8888
让人帮忙呀！也觉得现代人不是冷漠无情
花开花落云卷云舒
瞎扯，作为低血糖的人表示感觉到不适到晕倒也就几秒钟的时间，还能跑下楼买香蕉？不怕摔死？
用户10xxx15
按时吃饭，一日三餐，多吃蔬菜水果。像这种病，一般都有挑食引起的[得瑟][得瑟][得瑟]
dxchen
买甜饮料是不是更好？
喜庆对联
上周打羽毛球，第一次突发低血糖，别人看情况不对，赶快搞了一点白砂糖给我吃，一会儿就缓解了
用户56xxx04
我一直随身携带阿尔卑斯，冬天会带士力架
金钱万能
赶紧去医院看看
用户13xxx12
我低血糖把把鼻梁骨，就是凹进去的那一块磕了[哭笑不得]
百年浮生不知命
？不是应该马上去前台饮料机哪里买瓶可乐吗？那个快多了！反正饮料机了啥都有。
青龙王
就这体格也敢叫子龙？[滑稽笑]
不服就干
台湾新闻吗？什么鸡毛蒜皮的事有值得报？
让厂长先夹菜
可乐雪碧巧克力
用户14xxx90
俺分别在2家医院晕倒过，都是因为没吃早餐。
大花猫
这身体就别过量健身了，选择适合的运动量
葫芦
低血糖，还不先吃了，再付钱，撑不住，人容易挂
脱壳的蜗牛
我健身的包里最不缺的就是糖。棒棒糖！[捂脸哭]
杀父之仇是这样的
不急，先自拍个视频先
用户10xxx31
还有空拍视频
twche
收银台就有糖，偏要去找香蕉。
嘴角轻扬
[哭笑不得]那时候拿到什么就塞什么 不晕就行
众人皆醉
笑死，喝可乐更爽[开怀大笑][开怀大笑]
疯狂的美刀
我貌似血糖偏低，
杀猪狂眨眼顺便吃面条
真能写[打脸]
熊大爷
只能说有一点点常识，液体比固体更容易吸收，此时带糖的饮料比香蕉效果好，开罐猛灌