简单手指刮痧，轻松疏通经络，牛角刮痧板使用
牛角梳有福
2024-07-02 13:49:48
✅1.准备工具：准备一把牛角刮痧板和适量的润滑油。
✅2.刮痧步骤：
（1）将手指伸直，用刮痧板在手指上轻轻按压，找到手指上的穴位。
（2）在掌心倒入适量的润滑油，均匀涂抹于手部，然后用刮痧板进行刮痧。
（3）每个手指刮痧时间约为1-2分钟，以局部变红并有热感为宜。
（4）每两至三天进行一次刮痧，连续刮痧一周后可休息三到五天。
✅3.注意事项：
（1）刮痧时要用力均匀，不要用力过大，以免刮伤手指皮肤。
（2）刮痧后要避免受凉，以免影响效果。
（3）如有皮肤破损或过敏等情况，不宜进行刮痧。
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