布里斯通小光 40 2024-07-29 18:24 我曾在罗莎做过陪减员，个人认为，她百分百用了医疗手段，减肥过程是条缓升曲线，最初的20％是最快也是效果最明显的，瓶颈期是在达到亚洲标重前的15公斤左右，这个阶段通过饮食控制和正常锻炼达到最低不少于260天，并且效果相当缓慢，贾的时间则明显违背了这个规律，并且她出现了和小胖 同样的皮泻体征，不要抬杠，即便是世界首富不用药也不可能做到 深夜轻唱 回复 潘多拉 07-29 22:19 那是掉坑里的牛 你怎么不说下大牢的重犯呢，半年就瘦那么多，把你推坑里，你瘦的也快，楼主说的是正常情况 潘多拉 回复 07-29 21:38 那也只是标准情况，你看掉在坑里的牛，只有水喝，为了活下去。一个月就瘦成皮包骨了
石子 29 2024-07-29 20:18 曾经半年多瘦了30多斤，但那是8年前，才30岁，她都40多岁了，伴随而来的是掉发掉的超级厉害，明显体质下降，所以你说她一年瘦100斤正常吗 biubiubiu bu 回复 07-29 23:43 我26岁时一个月从150到125呢，除了掉发姨妈出走脸色不好有点垮，马甲线都能看见一点了，几乎断碳水每天有氧无氧运动俩小时起，人家有专业营养师教练，时间也拉长到一年，我觉得不一定就不正常，因为我们没有这些条件只有自己疯狂乱减，不过减下来的都是狠人，我减肥那会我妈担心的不行[哭笑不得] 溪风 回复 07-29 20:50 我在17年也30了，3个月时间瘦了30多斤，从190多瘦到155。当时就是大量运动加白天少吃多餐多喝水晚上6点以后不吃东西。晚上也会偶尔喝酒吃东西，但是运动量大每天能走绝对不开车。每天打底2万步。保持了2年，中间陆续恢复吃喝晚上酒场多了，胖了一些，但是现在基本保持在150多斤，瘦下来以后只要保持让身体适应了以后不太可能会在胖太多。瘦了一定要坚持一定时间才行，瘦下来以后接着就大吃大喝不可能保持的。而且一定不要节食减肥，这玩意对身体伤害太大，并且反弹厉害。
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