今年气候特殊性，雨水都比较多，阴雨、暴雨轮番上阵，尤其南方，湿 热 闷，整一个人湿qi明显比以往重。往年手指不会起 湿zhen的，今年都长 起来了，还有气 嘘、水月中、谈 湿的人也多起来，而且整个人都昏昏沉沉、做什么事情都提不起劲、游泳圈⭕都好几层的。

所以，时时刻刻都要健p去shi、燥shi化 湿。
分享一道五指毛桃土茯苓灵芝汤给姐妹

食材:猪瘦肉、五指毛桃、土茯苓、灵芝、白扁豆、茯苓、赤小豆、山药片、蜜枣

做法:
①猪瘦肉焯水一下，其他食材清洗干净
②把所有食材放入锅中加入适量的清水，大火烧开转小火慢炖1个小时，蕞后加盐调味即可，椰香浓郁
健p去shi、清 🥵解 du、护 干排 du

五指毛桃:性平、健p去shi、去湿shi不伤～身、补qi不上🔥
土茯苓:去～湿 re
灵芝:bu气、安shen、提高 免yi力
白扁豆:健p化shi、利 水
茯苓:利水渗 shi、健p
赤小豆:梨水消月中、清 热解du

姐妹们，学做起来，把体内湿qi牌～出去，身体通、du素无，通透～清爽过一夏。