气候也慢慢从湿 热向干 燥转变。
就会🈶：
口 干 舌/燥、皮肤 干/燥、干k少谈等一些的🫁燥表现。家里有小孩子也会发现他们嘴巴👄、鼻子都会有点干 干的。
肺开窍于鼻，其华在毛，对于外界的气候变化都是尤为 敏/感的，因此，🫁它有“喜 润 恶 燥”的特点。
中yi认为，白色入🫁，生 津润 fei。
分享一道最近都在喝的素汤，做法简单，懒人姐妹都可以做起来的。
食材：
玉米1根、胡萝卜1根、无花果三个、椴木小银耳两朵、百合10g、莲子10g、南杏仁10g、红枣三颗
玉米、胡萝卜是煲汤好搭档，促/进肠wei儒 动
百合、银耳、莲子、南杏仁都是白色食物，🉑入fei
红枣、无花果，可以让这个汤更加清 甜。
做法：
①食材清洗干净，玉米和胡萝卜切成小块
②将所有食材放入锅中，加入适量的清水
③大火烧开转小火，煮1个小时即可
虽然是素汤，但味道是清清甜甜的，很浓郁，里面的食材也煮的很软烂，特别的好吃，一点也不比肉汤差，来上一口，超🐔滋 润，太舒畅了。赶紧去试试吧。
