🚴♀️坚持骑行1年我获得了什么
巍巍看
2024-09-28 01:25:29
减脂路上，我可是越走越欢啦~😄
随着年龄的增长身体代谢逐渐变缓
骑行这项运动既能燃脂又提高新陈代谢
效果超级好！💪
早上在没人的树林里骑行那叫一个畅快！🚴♀️
运动过后会有大量的水分流失 饮料肯定是少不了
平时我都会喝水或者运动饮料来补充水分
但是最近我发现了植物超人青汁
不仅解渴还能补充丰富的膳食纤维
每瓶含有6.6g双重膳食纤维 0糖0脂低卡 喝了完全无负担
一瓶就能满足我们日常所需约25%的膳食纤维🥬
而且他有三个口味清爽原味、🍊蜜柚青金桔和🍍菠萝百香果～
我最喜欢的是菠萝百香果，酸酸甜甜的口感一下子戳中我的口味
夏天冰镇一下再喝更是爽歪歪！！
平时我很不爱吃蔬菜
膳食纤维摄入总是不够
现在能够边运动边补充水分还能增加膳食纤维的摄入
可以说是一举三得了！
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