很多宝子经常都特别累，怎么睡都不够
脸色白白没光泽，嘴唇也淡淡的
手脚老是冰凉，每个月的量还不多
这可能告诉你，气血不足
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如果觉得自己有这些情况，赶紧收藏这几个低成本的方法！！
[一R]不留长发、长指甲
[二R]每顿7分饱
[三R]睡觉穿袜子
[四R]少吃冰冷食物/饮料
[五R]喝五红汤
[六R]保持好心情
[七R]睡前泡脚
[八R]每天拍八虚