#80岁老人早餐吃什么好#根据自己的用餐习惯吃早餐，不必苛求。能健康地活到80岁

八零老太乐向前 2024-10-18 09:00:30

#80岁老人早餐吃什么好#根据自己的用餐习惯吃早餐，不必苛求。能健康地活到80岁，说明这个老人的早餐还是适合自己的。我的早餐基本上是一个水煮鸡蛋，一杯咖啡加牛奶或者是一碗小米粥等，一两馒头或者是两片甜点等，几粒干果如：花生，腰果，核桃。栗子等。一小碟拌蔬菜加点虾皮或者是别的蔬菜。或者是再加点水果。总之，原则上要保证早餐的营养全面一点，食材的种类尽可能的多一点。

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八零老太乐向前

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