让你胖的根本就不是碳水
陈一一啊亲
2024-11-04 11:34:17
也不是米饭馒头鸡鸭鱼肉
万物皆可吃
关键在于量
热量再高
少量也不会胖
健身餐再低卡
吃多也是瘦不下来
减肥这件事
不是什么都不能吃
而是学会控制好量
三餐不过量
其他时间多喝水
增加饱腹还能加快代谢
一个好看的杯子能提高喝水的频率
选个陶瓷杯
啥都能泡很方便
就这样坚持下去
身材会给你答案
体重秤会给你答案
身边人的眼光会给你答案
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你是什么鸭啊鸭
认同点了