节气养生：冬至如何有效进补
养生的康易成
2024-12-21 15:05:15
民间有俗语：冬至不补，春来受苦。
意思是在冬至之后的三九天，要好好给身体储备能量，这样来年身体才会健康。
具体的做法，要做到养肾，养胃和养神。
我总结了冬至进补的3种菜，3种果和3碗汤。
希望各位宝子们，都能在三九天，好好把身子补一补。
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