🏥术前
3.4
医生助理确认术前准备：
- 异地医保申报，转入上海
- 带核磁共振片、心电图和胸片检查报告
- 带卡盘支架，两卷医用胶布

3.5 入院
下午一点半华山医院浦东院区办理住院手续（住院缴纳3w押金）
入住86病房（运动医学科），双人间1200一天
术前宣讲/检查：教学怎么使用正确安全的使用拐杖；采血；医生统一进行手术安排及风险讲解，标记手术位置
⚠️注意事项
十点开始禁食禁水
所有首饰手表全部摘掉
美甲必须卸掉

[星R]手术日 3.6
医护人员来推进手术室，等待期间会有医生、护士、麻醉师进来反复确认你的姓名，手术部位等等
因为是全麻手术，胸前会贴上一些垫片心电图，手指会夹血氧仪。右手胳膊绑上血压仪，左手手背打滞留针头，并接入麻药药水，同时罩上呼吸罩被麻醉
清醒室醒来一段时间后被推出手术区回到病房，护士会来接上消炎和镇痛的药水，需要打一个小时左右
晚上护士来给口服的止痛和消炎药
医生来术后探望，解答手术进行的操作，以及确认两周后需要来复查

💉体感
当天疼痛感非常强烈，随着时间推移逐渐好转
由于无法转身，一直平躺，背部也变的无比疼痛难以入睡
下床上厕所很困难，由于第一天不能弯腿，并且手术腿肌肉已经有所萎缩，加之手术时肌肉松弛针的作用，当天对自己手术腿肌肉的控制会感觉完全丧失，导致任何轻微的移动都会紧张的绷紧整个腿，造成一定的疼痛感（是正常的）
开始做绷紧股四、踝泵的动作，会有拉扯的疼痛感
饮食方面没有什么特别的忌口，不抽烟不喝酒，不要太辛辣的会影响伤口愈合的就行

🧘术后：
3.7 Day 1
护士来打最后一瓶镇痛消炎的药水，摘掉滞留针
医护人员对伤口换药并且提醒术后记住吃药
康复科工作人员来进行康复的指导，并给到回访卡（两周后做复查顺便做康复检查）
下午一点办理出院手续，回家
💪恢复情况
一直做踝泵和在家人帮助下做直腿抬腿
自己撑着双拐上厕所，房间内走动，自主刷牙洗脸
无痛感弯曲15度
晚上可以自主侧身睡觉（带着支具）

3.8 Day 2
尝试坐姿垂腿，可以基本下垂，卡盘支具的角度在60以上，75不到
尝试0角度（直腿）站立少量承重
可以自己双拐下楼吃饭