二月闹睡整觉丨月嫂教的8大技巧，你未必知道
咪咪谈育儿
2025-09-07 04:17:09
.
👉月嫂马上走了，新手妈妈这些技巧需知！2月龄宝宝哄好了也是天使宝宝[飞吻R]
⭕️首先，捕捉睡眠信号
①揉眼睛 ②目光呆滞
③打哈欠 ④抓脑袋 ⑤扯耳朵
⑥有点烦躁不安，手脚乱动甚至哭闹
.
⭕️建立规律作息
✅6周-3月龄时间表（仅参考）
7:00 起床
7:00-8:30 喝奶+玩
8:30-10:00 睡觉
10:00-11:30喝奶+玩
11:30-13:00睡觉
13:00-14:30喝奶+玩
14:30-16:00睡觉
16:00-17:30喝奶+玩
17:30-18:00黄昏觉
18:00-19:00玩+喝奶
19:30 洗澡后睡觉
.
⭕️睡眠好物
🔸 防惊跳睡袋（包裹感好，防惊跳）
🔸小夜灯（半夜喂奶也方便）
🔸白噪音（哄睡用）
.
最后，防惊跳睡袋我一定要展开说，真的是哄睡神器，强烈建议入手，越早越好。不穿睡袋的话，有惊跳反应再加上肠绞痛，一般睡个十来分钟就会醒，就算不醒也是哼哼唧唧的，睡不踏实。穿上睡袋，自己扭两下，不出五分钟就睡着了，一觉可以睡5个多小时。我家用的是cutelife的，既有包裹式的穿法，又有投降式的穿法，强推给不知道怎么选的新手爸妈！
.
想知道每个月龄的宝宝护理
请看我的上一篇笔记
.
我会持续更新孕育干货
关注我，新手妈妈带娃不迷路
0
阅读：5
