产后15天给宝宝热奶时，刚把奶瓶放进温奶器，就突然头晕站不稳，扶着桌子缓了好久才好，眼前发黑，我下意识伸手抓住旁边的餐桌，缓了足足半分钟，才敢慢慢直起身。那会儿老公还在家，真要是一个人，真不知道怎么办。看着他紧张的样子，我才后知后觉想起出院时大白还提醒我“产后失血多，补铁千万别停，不然容易头晕乏力”，可生完宝宝后，眼里心里全是小家伙的喂奶、换尿布，早把自己的事抛到了脑后。

缓过劲后，赶紧翻出孕期吃的Perdays活性铁，这牌子是我做了功课选的，孕期吃普通铁剂总觉得胃不舒服，后来查资料知道，甘氨酸亚铁比普通铁剂温和，不会刺激胃，产后肠胃敏感也能吃。它还加了维C，不用我再额外买维C片，每天1片，省事又放心，最最重要的是它是很mini的颗粒，顺着嗓子就下去了，一点吞咽难受的感觉都没有。

从那天起，我每天早上喂完宝宝第一顿奶，吃饭时就顺手吃一片。刚开始没太在意，直到吃了三周后，才发现变化悄悄藏在日常里：之前抱娃五分钟就胳膊酸，现在能竖着抱他看窗外十分钟；之前喂完奶就头晕，现在还能顺手把奶瓶洗了。老板没在家时，我一个人带娃哄睡都没慌，居然没像以前那样手忙脚乱，连自己都惊讶原来我也能撑住，才知道补铁补对了，带娃才有“底气”。

产后妈妈别总想着“先顾娃”，你把自己补得元气满满，才能更从容地陪宝宝长大呀～