《心情愉悦是大补》
情绪的作用是什么？
在本质上，情绪的出现，是为了让你的肢体去行动，而非困在原地。
这就是为什么，每当你感到痛苦、悲伤或者其他任何负面情绪的时候，只要可以去为了一个目标、一个欲望去行动，所有的情绪都会消失。
而一旦你不断让自己在内心里咀嚼这些情绪，它们就会越来越汹涌——哪怕是找个人说说话，都比默在原地要好得多。
因为你的情绪一直在试图让你展开行动。而你却迟迟不肯开始。
它会认为是自己的力度不够。就像一个暴躁的、赶车的车夫，每当马儿不跑的时候，就会更加急切地挥舞它的鞭子。哪怕鞭子所落的地方，早已经皮开肉绽。
但即使你知道了这个原理，也没有办法说服这个车夫。
原因很简单：TA不识字，也听不进别人的话。
因为在你的大脑之中，所有的负面情绪，都会大量激活脑干——相反，对于快乐等正面情绪，脑干的激活量很小。
这就是为什么，我们会说：
心情愉悦是大补，而情绪低落是大伤。
因为在心情好的时候，你才能够启动自己头脑中可以为了「长远目标」进行规划的部分。
而一旦情绪走向负面，你所考虑的，都只能是眼前。而这很有可能让你做出许多错误决定。
还记得你上次因为恐惧无法融入某个圈子，而购买的，让你后悔不已的某个东西吗？
又或者因为害怕失去某段感情，哪怕明知道对方是个烂人也视而不见。
因此，每当你感觉不好，感到自己没有状态，感到自己快要崩溃，试着去做些什么。
你可以离开你所在的环境，可以不管你的工作。但一定要让自己做些什么。
做饭，收拾家务，旅行，和朋友在一起，读书。甚至打游戏都是好的。
等到负面情绪的能量被用完，你就会好转。接着继续上路，继续朝着你最初设定的目标努力就好。
