瑜伽日常｜拥抱情绪

紫一翠 2025-09-25 06:26:04

瑜伽教会我拥抱不完美，理解每一次跌倒都是成长的机会。在练习中，我时常闭上眼睛，深呼吸，感受内心的波动。有时是快乐，有时是焦虑，这些情绪让我学会了不逃避，用心去感受，与自己和解。

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