18078kg｜今日训练打卡

嘉澍聊健身 2025-09-25 15:02:23
超级燃脂体能训练📒 20个下斜俯卧撑x4组 12个助力引体x4组 25个卷腹x3组 20个开合跳x4组 总循环2⃣️次 组间歇15s～30s 视情况而定 脂肪燃烧率超高💥💥💥

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