这才是适合我的运动方式不必跟风去撸铁，也不用勉强追长跑，在瑜伽垫上缓慢拉伸的清晨

忆看娱乐 2025-09-25 16:29:02

这才是适合我的运动方式不必跟风去撸铁，也不用勉强追长跑，在瑜伽垫上缓慢拉伸的清晨，才是属于我的治愈时刻。跟着呼吸舒展肩背，感受每块肌肉慢慢放松，没有“必须完成多少组”的压力，只有身体与心灵同频的舒适。

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