28岁听播客两年，这10期让我感觉直接封神

最近辞职后，我去健身房或者跑步，吃饭或咖啡店自习的时候，都很爱听播客。但我发现很容易对知识密度不高的博主下头，感觉浪费时间，比如有个主播连“信息茧房”是什么都不知道。 今天分享9期播客，是我这几个月反复n刷的，不但信息量很大、通俗易懂，还能带来认知质变。 ❶岩中花述 ▪️推荐S7E3《鲁豫对话有李翊云：有些艰难无法走出》 ▪️推荐S5E8《鲁豫对话张春：要活得很久，我做了这个决定》 ▪️鲁豫的播客刷新了我对她的看法，能清晰感受到她的专业性和阅历之广。今年辞职前我经历了很久的内耗、自我否定，这期我听了5遍可以说拯救了我，告诉我：人不需要每天过得很幸福，每天过的平静、舒服就非常好了。 ❷无人知晓 ▪️推荐E38《够与多》 ▪️推荐E37《鱼不存在》 孟岩的播客更新慢但质量高，这篇我今年听了2遍，教我们如何面对世界和寻找价值，有句话印象很深刻：长大就是学着不再轻信别人对自己的评价。宇宙充满混乱，但我们始终拥有选择。 ❸纵横四海 ▪️推荐EP38《时间贫困》：一个人时间花在哪里，是看得见的 ▪️信息量很大，我每次都要记笔记。这期节目揭示了“时间贫困” 的本质：可支配时间会影响幸福感，低于2小时会让人跟到焦虑，提出的时间账户概念，对我很有用 ❹fit4life ▪️推荐407《不硬撑也别过度自怜，是对待不如意的最好态度》 两位主播用闺蜜式闲聊，将专业知识转化为生活哲学。这期以失控为切入点，探讨现代女性在工作、家庭、健康三重压力下的心理调适，启发大家在失控中建立弹性思维。 ❺过刊 ▪️推荐072《三毛，我知晓你正奔走在日光大道》 ▪️对文学和社会的解读很深刻，每期都像一件艺术品。这期通过文本细读与考据，揭示三毛流浪神话背后的性别困境 ❻独树不成林 ▪️EP192《如何不在人生低谷持续下滑》 一档融合哲学与批判的深度播客，主播树老师犀利的学术视角和幽默风格独树一帜，这期提出如何走出低谷期的思考 ❼消费圈内人 ▪️推荐vol.12《瑞幸咖啡的前世今生鱼中国咖啡市场的诸国混战》 ❽温柔一刀 ▪️推荐vol.31.《从大厂高管到离开企业，我们的终局一定不是打工》 ❾推荐《亲密关系的最高级，除了婚姻还可能是什么》