有没有发现 瞿颖和胡兵真的太不对劲了 他们俩都50多岁了，竟然还保持着这么好的身材 别说是普通中年人，就是圈里同龄明星，能像他俩这样几十年保持同款状态的也少见 。瞿颖之前走机场，简单的T恤牛仔裤，大长腿直逼屏幕；胡兵更绝，出席活动穿西装，腰腹没有一丝赘肉，连背都没驼一点 。 后来才懂，他们哪是“天赋异禀”，是把自律刻进了骨子里 。瞿颖坚持瑜伽多年，胡兵每天雷打不动健身，连饮食都严格把控，不是靠短期突击，是几十年如一日的坚持 。比起“冻龄”，这种“长期主义”的自律才更难得 ，毕竟一时的身材管理容易，难的是一辈子都不松懈 。 你们身边有这种几十年保持好状态的长辈吗？他们都有啥秘诀 ？
