“还敢天天吃外卖吗？”3月8日江苏淮安，一名三十六岁的男子，因工作没食堂，三餐全

运动乔伊 2025-10-05 00:21:30

“还敢天天吃外卖吗？”3月8日江苏淮安，一名三十六岁的男子，因工作没食堂，三餐全靠外卖。结果有天突然呕吐腹泻、意识模糊，到医院一查，吓一跳！ 送医后那抽血画面，医生都皱眉，血液上层漂着乳白油脂，血糖高到测不出，尿酸也飙了，确诊糖尿病酮症酸中毒加重症胰腺炎！ 好多人骂外卖“毁人”，可真不怪外卖呀！这男子顿顿红烧肉、水煮鱼，自己做这么吃身体也得垮！ 打工人忙没时间做饭能理解，但点外卖也能健康选！ 别老盯着重口的，多挑带清炒时蔬的，麻辣烫选清汤多放菜！ 说到底，健康从不是“没时间”就能敷衍的事，而是藏在每一次点餐的选择里。你平时点外卖会特意避开重口菜吗？ 还有哪些省时又健康的干饭小技巧，来评论区分享下，帮打工人避避坑！

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