《给内心的小孩找个家》，这是一本号称几乎能解决所有心理问题的钥匙的书。我以自己的理解来定义这个内心的小孩，即一个人身体长大了，灵魂没有一起长大，还停留在孩童时期。孩童时期的灵魂，是不成熟的，有安全感的时候，是信任的阳光思考模式，有意识地从积极的角度看人、看事、看世界，是一种安心的状态--我很好；没有安全感的时候，是不信任的阴影思考模式，潜意识地从消极的角度看人、看事、看世界，是一种不安的状态--我不好。科学研究表明，潜意识的影响之大能控制人的感知和行动的80%到90%，换言之，没有长大的灵魂，即内心的小孩，是受潜意识控制居多的的，它以一种不安的状态存在，不能满足人的基本心理需求，从而导致人的各种心理问题产生。所以给内心的小孩找个家，让灵魂有安息之所，让之有安全感，慢慢长大成熟，有意识的从两极或多元的角度思考问题，从而解决各种心理问题。 为什么会没有安全感？心理学上说，人有基本身体需求和基本心理需求，当需求不曾被满足或部分被满足的时候，就会缺失安全感。 什么是安全感？书中是这样解释的:孩童时期（出生后前两年内）在家中被认可、受欢迎的感受能让孩童有一种生活和生存上的安全感。有了这种安全感，能让人变得自信，并敢于信任他人，这种信任也称为原始信任，并将伴随、影响整个成年阶段。 我不太赞同以小决大的定性，我不认为孩童总是受欢迎的，譬如做了有咬或打父母的行为的时候。我个人更喜欢这样理解安全感:人在成长过程中（不只前两年内）被重要的人认可、理解、尊重的感受能让人有种生活和生存上的安全感。 怎么来弥补安全感或消除不安状态？让灵魂，内心的小孩从过去回到现在，慢慢长大，然后回家满足人的基本身体需求和基本心理需求，对部分未被满足的基本心理需求表示理解。人的基本身体需求:呼吸、水、食物、睡眠、衣物，人的基本心理需求:关系需求、独立和控制需求、快乐需求、自我价值及认知度需求。 怎么从过去回到现在，慢慢长大？正确认识自己，接受自己，允许自己成为自己。人可以有优点，也可以有缺点，接受自己的优点和缺点，接受自己所有的想法和情绪，自己就是自己。 书中还有很多概念，如阳光小孩、阴影小孩，信念、保护策略等，也都是为了认识自己。
