工作中过于在乎他人看法，导致很焦虑怎么办？ 或许记住一句话就够了：你紧张，焦虑

闪米尔情感 2025-10-14 12:52:20

工作中过于在乎他人看法，导致很焦虑怎么办？ 或许记住一句话就够了：你紧张，焦虑都是神话别人，工具化自己。 每当和别人沟通某个重要事项或者起冲突的时候，别人可能会含沙射影甚至采用各种计谋让你备受压力，此刻你觉得必须证明自己将事情做好才算尽职尽责，哪怕这样让你身心俱疲。 其实，工作只是在规定时间出卖你的智力和精力换取报酬的方式，根本不值得你以身体为代价去获取kpi的达成。如若同事的几句激将言语或者无心之言，让你焦虑不堪，辗转反侧，寝食难安。只能说明你不够睿智，有点追求完美。 而职场上混的好或者上班自洽的人，往往都是厚脸皮或者不把工作太当回事。 其实，上班只是赚取经验和薪酬的方式，如果它伤及你的身心健康的话，那可能要考虑跳槽或者转变你的思维模式。 秋日生活打卡季

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