李若彤这状态真是绝了！刷到她最近的健身视频，58岁的人腰部紧实，没有一丝赘肉

李若彤这状态真是绝了！刷到她最近的健身视频，58岁的人腰部紧实，没有一丝赘肉，体态轻盈得像小姑娘。她穿着露脐装逛菜市场，马甲线清晰可见，一身复古港风打扮，梦回90年代。她能保持这样好的状态，全靠二十年如一日的自律。每天坚持训练，晨跑5公里，做瑜伽，还会进行器械塑形。更硬核的是，她每天甚至完成800到1000次的腹肌训练，这毅力真没谁了。健身对她来说，不仅是锻炼，更是走出低谷的救赎。她曾经历感情破裂和亲人离世，一度陷入抑郁，最终在健身中找回了活力。年龄从来不是限制，活得精彩才是本事。看看李若彤，真是把“冻龄”活成了现实！

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李若彤这状态真是绝了！刷到她最近的健身视频，58岁的人腰部紧实，没有一丝赘肉

女神的日常锻炼女生健身怎样练出一个好身材坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?

“担心的事情还是发生了！”福建福州，小伙健身两个月，某天上厕所的时候，突然发现尿

一起做健身运动吧

闺蜜是健身教练，她和我说了个真相，像谭松韵这种35岁突然瘦下来，大概率可

晚上的冷和早上的冷的区别现在天冷了，还是要添加衣服。健身很重要，加油。

身上的肉有可能救你命！女生1米6，体重120斤，觉得太胖想减肥，结果却被医生阻止

身体强壮的秘方。1、深蹲，一天500个，每次100个，别问为什么，一个月以后就知

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