最近的生活感悟是：好好吃饭，真的是对自己最温柔的关照。 以前总觉得吃饭是件再平常不过的事，忙起来随便对付两口，或者为了减肥刻意节食。直到前段时间胃不舒服，才真正意识到身体在抗议。 现在开始学着认真对待每一餐。早起煎个鸡蛋、烤片面包，再配杯热牛奶；晚上下班回家，哪怕只是煮碗面条，也会切些青菜、卧个蛋。 慢慢发现，当你用心准备一顿饭，味蕾得到满足的同时，心情也会莫名变好。原来好好吃饭，不仅是喂饱肚子，更是在安抚疲惫的自己，给生活增添一份仪式感和小确幸。
最近的生活感悟是：好好吃饭，真的是对自己最温柔的关照。 以前总觉得吃饭是件再
云崖览绝壁
2025-10-24 14:38:12
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![自己找自己的感觉挺奇妙的[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/4890720111576923708.jpg?id=0)
