调整生活状态的8个秘诀
长生有点乐
2025-10-29 18:41:54
生活的状态起起落落落落落落落落落落！
关键在于我们懂得如何温柔地把自己一次次扶起
调整生活状态的8个秘诀：
✅低落时，出门走走
✅焦虑时，写下思绪
✅疲惫时，好好休息
✅混乱时，收拾家里
✅迷茫时，读一本书
✅郁闷时，防空自己
✅紧绷时，舒展身体
✅孤独时，主动联系
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