减肥，干净饮食就能瘦
木子李减脂
2025-10-30 00:35:18
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91.4斤
▪️已减29斤
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🥣早：双拼贝果三明治 | 冰拿铁
🥣午：咸蛋黄意面 | 气泡水
🥣晚：绿豆粥
🥣加：红枣糕一个 | 西瓜几块
🏋️运动：不动
💧喝水2000ml
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📝早上又吃了我爱的双拼贝果三明治啦！咸口的 我真的很不爱加酱，就吃个原汁原味才香！
.也不知道咋回事想吃糕点了 就买了几种 对于减脂人吃糕点不加蔗糖是我最后的倔强啦😂确实不甜腻 好吃😋也不能贪，偶尔吃一个嘻嘻！
好好吃饭，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果
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