女孩们🌟去做这100件让自己快乐的小事吧❗️

📗书名：《爱与自由二八分》 🎨作者：非晚 · 人生匆匆 与其取悦他人 不如快乐自己 · — 🔴快乐到底是什么？🤔 它不仅仅是脸上的笑容，更是内心的满足感！快乐是我们生活的“充电宝”，让我们在忙碌中找到平衡，在压力下保持积极 · 🟡快乐不是奢侈品，而是生活的必需品！学会享受当下，哪怕是小确幸，也能让平凡的日子闪闪发光～· — 🌟一本精致女孩的幸福提升手册分享给大家，内耗、焦虑、拖延、摆烂不知道该干嘛的时候，拿起这本书翻一翻吧，文字很少不烧脑，插画很美超治愈❤️ —— · 🔴去做这100件快乐小事吧！ ✅ 观赏日落、冥想5分钟、写情绪日记、喝一杯热茶、给自己一个拥抱、享受阅读、画一张小画 · ✅和老朋友取得联系、逛一逛花市、来一次温馨的聚餐、参加一次义工活动、尝试一次SPA护理、 · ✅学习一种新的手工艺，洗个热水澡、听听轻音乐、整理你的收藏品、看一次艺术展览 · ✅给自己写一封感谢信、来一次放纵餐、完成一个小目标、整理你的手机或计算机 · ✅做一次社交媒体断行航、观赏星空、写感恩日记、做一次简单的瑜伽练习、倾听大自然的声音 · ✅挑战自己的极限、给生活来点甜头、在草坪上躺一会儿、做一顿美味的早餐 · ✅享受雨后清新的空气、沐浴在日光下、练习烘焙、学习舞蹈、和宠物相处、点燃香薰蜡烛 · ✅写一封感谢信、尝试一次自我温暖练习、深度聆听、换上漂亮衣服、列出愿望清单 · ✅在山顶大喊、淋点小雨、尝试一次黑暗料理 …….. 🟣追求快乐不仅是为了短暂的愉悦，更是为了长期的健康幸福，它是我们实现自我价值、提升生活质量的重要途径，快乐让我们更好地面对生活中的挑战，享受生活的美