早餐分享|越吃越瘦的麦芬三明治！
木子李减脂
2025-11-02 00:17:03
2022.10.4减脂饮食记录
🔸初始体重120斤
🔹现重89斤
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🥯早餐：麦芬三明治|挂耳咖啡|蓝莓|香蕉花生酱
💧每天喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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最近特别喜欢三明治🥪把喜欢吃的叠高高、美味又减脂！
▪️麦芬复烤下，放上生菜、培根🥓、芝士鸡腿、最后加个煎蛋就可以了！饱腹又满足～
我吃三明治不爱加酱[抠鼻R]
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