腰突压迫神经，屁股疼小腿疼，今天尝试了一下，爬行，别说还真有效果，走路屁股疼，爬

上善若水五千 2025-11-02 14:44:44

腰突压迫神经，屁股疼小腿疼，今天尝试了一下，爬行，别说还真有效果，走路屁股疼，爬行一会，就不疼了，坚持一段时间爬行，看看需要多久能治疗好。

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上善若水五千

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