150/88斤维持体重一日食|好好吃饭！

木子李减脂 2025-11-03 00:14:01

与其抱怨，不如改变！ ▪️初始体重：120斤 ▪️现重：88 —— 🍽早餐：杂粮粥|鸡肉肠|白煮蛋|包子 🥣午餐：鱼汤豆腐荞麦面|煎蛋🍳 🥣下午：姨妈汤 💧喝水量：2000ml ——

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木子李减脂

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