跑步应该是人类最合适也是最经济的运动了！人的意志力靠什么来磨练？现在没有艰苦的环境，也没有多少面临绝境的机会，要锻炼人类的意志力真的要靠跑步。看看全世界参加马拉松比赛的人就知道了，在我们国家每年参加马拉松的人数已经接近1000万，全世界大概率超过3000万！ 马拉松几乎是公认的极限运动，全世界有这么多人参加，说明这个运动的吸引力，如果按照跑步的来看，数量应该在参加马拉松人数的10倍左右，这样一算，世界参加人数最多的运动就是跑步了！ 跑步好处有很多，其中最大的好处是：1.提高心肺功能。2.锻炼意志力。3.减轻体重。4.可以在跑步之余更好的认识自己，更加了解自己的潜力！ 跑步同时又很简单，只要有路有空间就可以，有些人没有鞋子都能跑得很，但是跑步的好处让人一生让人受益！
