下巴长痘真的很闹心！我之前下巴痘疯长，试过不少办法。首先要注意清洁，用温和且清洁

溪水趣事吧 2025-11-06 09:08:26

下巴长痘真的很闹心！我之前下巴痘疯长，试过不少办法。首先要注意清洁，用温和且清洁力强的洗面奶，早晚各洗一次脸，把多余油脂和脏东西都洗掉。饮食也得调整，少吃辛辣、油腻、甜食。我之前无辣不欢，下巴痘多得惨不忍睹，戒辣一段时间后，痘痘就消了不少。作息要规律，熬夜会让内分泌失调，加重长痘。我之前熬夜追剧，下巴痘立马冒出来。每天保证7 - 8小时睡眠，痘痘就没那么嚣张了。要是痘痘严重，还可以用含水杨酸、壬二酸的祛痘产品。

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