减肥，少吃真的会瘦
木子李减脂
2025-11-07 00:11:03
原体重：120斤
现重：89斤
已↓31斤
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🥣早：吐司抹奶酪 蓝莓 鸡蛋 牛奶泡面包丁
🥣午：羊肉汤
🥣晚：酸菜牛肉 花菜 米饭🍚 蛋挞一个
、
💧喝水2000ml
🏋️运动：🈚
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早上起来下雨天🌧️，真滴特别冷 冷的不想出门的那种 就喝杯热牛奶🥛泡上全麦面包丁香香滴
晚上就我自己吃饭就外卖炒菜米饭🍚了 家属还给我带了刚出炉的蛋挞 忍不住吃了一个 目前的我只想稳住体重，什么都吃，什么都少吃～
控制在自己舒服的状态中！
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囤了些解馋小零食！尊嘟很🉑
之前吃过奶酪玉米片很好吃
这次直接大礼包🎁每包热量控制的刚刚好 重点是非油炸0白砂糖 好吃又健康啦！
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