打工内耗3年，播客治愈了我独处时的焦虑

打工这三年，我很享受听播客，比如健身房跑步、咖啡店自习，有段时间我处于低谷期，无人知晓里的一期播客治愈了我。 他说：“对于没发生的事，别恐惧，闭上眼睛跳下去，最后你会发现事情远没有你想象的糟糕。允许万物穿过自己。”但是有些知识密度很低的博主让人瞬间失去兴趣，比如传播领域的播客不知道信息茧房，给大家分享几个信息量很大的播客： ❶岩中花述 ▪️推荐S6E3《鲁豫对话七堇年：壮阔与极限，在横断山脉，也在柴米油盐》 ▪️鲁豫的播客能看到她身上优秀、专注的女性力量，知识面广、阅读量大，打破我对她“我不信”的刻板印象。这期是我今年最爱，跟随两位优秀女性看到更大世界，最后安稳降落在温柔平凡的土壤上 ▪️她告诉我们：“每个人生活中都需要横断山脉，比如你在城市中热爱养花，你把阳台上的花养得很好，每早你去浇它时平静得很开心，那个过程就是横断山脉” ❷无人知晓 ▪️E38《孟岩对话陈行甲：他们落水了，水很凉》 ▪️孟岩播客更新慢但质量高，这篇我听了3遍。前两个月我处于低谷，看不到未来，很久无法释怀。这期播客告诉我这个“落水者”，你可以不用很优雅：“不要指望落水的人有多优雅，他们落水了，水很凉” ❸M字闲聊 ▪️24.10.30《我自卑，所以我活得很累》 ▪️我最近发现的闲聊播客，可不用带脑子跟随主理人。这期很戳人，分析我们自卑出现原因，比如原生家庭、社会比较等，并提供克服方法：接受不完美，培养提高自信心的兴趣爱好，建立良好关系 ❹思文，败类 ▪️E42.《我们来自小镇，贫瘠又丰盛》 ▪️我去年很喜欢的播客，主理人袁袁和思文很像身边朋友，没有废话和说教，用人生故事分析女性细腻情绪和疗愈哲学 ❺随机波动 ▪️078《姜思达：疯疯癫癫清醒生活》 ▪️主播是很有深度见识媒体人，分享社会热点、女性和性别文学思考，每期都很有深度治愈，带来思想增量 ❻ 消费圈内人 ▪️vol.12《瑞幸前世今生与咖啡诸国混战》 ❼来都来了 ▪️E92《避免过度思考，高阶能力是大脑运转自由》 ❽过刊 ▪️024《北方小镇，我曾骑驴望见远处废墟》 ❾独树不成林 ▪️117《接受过西方教育知识分子容易贻笑大方？》